پیری و سلامت روان؛ فرصتی برای رشد معنوی و آرامش درونی مقدمه: پیری و سلامت روان پیری بخشی جدانشدنی از سفر زندگی است؛ سفری که هر انسان دیر یا زود قدم در آن میگذارد. اگر جوانی شبیه طلوع خورشید باشد، سالمندی همچون غروب آرام و رنگین آن است؛ لحظهای که گرچه پایان یک…
پیری، آیینهای از رنجهای پنهان مقدمه بنیاد فرهنگ سالمندی برای مقاله: در جهان پرشتاب امروز، سالمندان بیش از هر زمان دیگری در معرض نادیدهانگاری قرار دارند. در میان تبلیغات رنگارنگ جوانی، ارزشهای مصرفگرایانه، و سرعت دیوانهوار زندگی شهری، صدای سالخوردگان – آنانی که گنجینهای از خاطره، تجربه و صبوریاند – به تدریج…
پومودورو در سالمندی : راز مدیریت انرژی، آرامش و تمرکز ذهنی آیا تا به حال حس کردهاید که زمان از دستتان میلغزد و خیلی سریع میگذرند اما کارها ناتمام میمانند؟ یا ذهنتان مدام از موضوعی به موضوع دیگر پرش میکند و تمرکز سخت شده؟ تکنیک پومودورو میتواند راهحلی ساده و دوستداشتنی برای شما باشد،…
پندی از سالخوردگان خردمند :«کاری ارزشمند است که برای رشد روح و جان انجام شود، نه برای پرکردن جیب.» فرزندان نازنینمان، ما سالهای زیادی را در کوچهپسکوچههای زندگی قدم زدیم، روزهای روشن و شبهای تار را با دستهای پینهبسته پشت سر گذاشتیم، و امروز، از فراز قلهی تجربه به راهی که آمدهایم نگاه میکنیم.…
پیشگیری از زوال عقل در پیری بدن انسان به مرور تواناییهای خود را از دست میدهد و این یکی از نشانههای گذر زمان و عمر است و چیزی هم نیست که بتوان مانع آن شد. هر اندازه سن بالا میرود بخشی از تواناییهای جسمی و ذهنی فرد کم میشود. پیشگیری از زوال عقل در پیری…
پیری زودرس پیری یک پدیده اجتناب ناپذیر است. پیری زودرس زمانی است که فرد مسن تر از سن خود به نظر می رسد. معمولاً عواملی در دنیای طبیعی و زندگی روزمره در این امر مقصر هستند. چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن، خشکی و از دست دادن کلی رنگ پوست برخی از…
خواص کاهو چیست ؟ پیشگیری از بروز علائم پیری با کاهو کاهو سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است. کاهو برای افرادی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند بسیار کمک میکند، مصرف کاهو برای خانمهایی که به مراقبت از پوست و جوان ماندن پوست صورت اهمیت میدهند نیز بسیار مناسب است. خواص…
پیشگیری از افسردگی در سالمندان به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دکتر سمیه معتضدیان اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایعترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و افزود: سالمندی دوره جدا و منفک شدهای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند…
همه ما می خواهیم خوشحال باشیم و مداوم به پرورش خوشبختی در خود بپردازیم حتی در سالمندی. اما شادتر شدن تا چه حد امکان پذیر است؟ ما در این مقاله با طرح پنج نکته سعی خواهیم کرد به شما نشان دهیم که چگونه می توانید از زندگی لذت و رضایت بیشتری کسب بدست آورید.
کشف روشی جدید برای مقابله با پیری به گزارش بنیاد فرهنگ سالمندی ؛محققان مؤسسه بابراهام در کمبریج بریتانیا روش جدیدی را کشف کرده اند که می تواند به طور قابل توجهی روند پیری را معکوس کند. مطالعات جدید تیمی از پژوهشگران بریتانیایی منجر به ابداع روشی شد که می تواند سلول های پوست را…
