تمرین بازو با طناب در سالمندی یک ورزش مناسب برای سالمندان تمرین بازو با طناب در سالمندی ست. عضلات هدفمند:بازوها ، شانه ها ، و قفسه سینه آنچه شما نیاز دارید: طناب محکم کشی و صندلی مقاوم و بدون دسته روی لبه یک صندلی محکم و بدون دسته بنشینید به گونه‌ای کف پاهای شما بصورت کامل…
تمرین با دستگیره صندلی برای سالمندان یک ورزش مناسب برای سنین بزرگسالی تمرین با دستگیره صندلی برای سالمندان است. عضلات هدفمند: عضلات بازو آنچه شما نیاز دارید: صندلی محکم با دستهاین حرکت باعث فشار بر روی عضلات بازوی شمامی شود حتی اگر نتوانید خود را از روی صندلی بلند کنید. در یک صندلی محکم بنشینید و زیر بغل…
تمرین طناب و صندلی در سالمندان یک ورزش مناسب برای سنین بزرگسالی تمرین طناب و صندلی در سالمندان است. عضلات هدفدار: پشت ، شانه و گردن آنچه شما نیاز دارید: طناب محکم کشی و صندلی دسته دار مقاومتمرین طناب و صندلی برای تقویت عضلات فوقانی پشت ، شانه و گردن است باید فعالیتهای روزمره مانند جارو کردن…
یادمان باشد منظور از پایان زندگی تنها ساعات و لحظه های پایانی عمر نیست بلکه آخرین روزها یا حتی هفته ها و ماه های پایانی عمر است
بسیاری از مردم نگران فراموش شدن هستند. آنها فکر می کنند فراموشی اولین نشانه بیماری آلزایمر است. اما همه افراد با مشکلات حافظه مبتلا به آلزایمر نیستند.
دمانس چیست ؟ دمانس يا اختلال شناخت و حافظه به شرايطي گفته ميشود كه بر اثر آن طي روندي آهسته و تدريجي، عملکرد های عالی مغز دچار آسيب شده و از بين ميرود.
«نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان» در دو بخش آثار با موضوع سالمندی و خاطره نویسی سالمندان با هدف اصلاح نگرش به سالمند و سالمندی و ترویج فرهنگ بهره برداری از توانایی های سالمندان برگزار می شود.
دانستن پاسخ سوال حمله قلبی (سکته قلبی) چیست ؟ ممکن است در مواقع ضروری برای مان سودآور باشد.
بی شک محدودیت کالری درافراد زیر 50 سال حتی بزرگسالان و سالمندان کاری است پسندیده که با تحقیق زیر می توان بیشتر به آن استناد کرد.
با تهیه برنامه ای به نام برنامه ریزی مراقبت از خود در اصل به دیگران می گوییم که در زمانی که ما نمی توانیم برای خودمان تصمیم بگیریم شما این کارها را برای من انجام دهید.
