خرید مواد غذایی مناسب سالمندان
در طول هفته ، سعی کنید لیستی از مواد غذایی و مواد مورد نیاز خود را تهیه و به مرور آن را تکمیل کنید. نگه داشتن لیست به شما در اندازه گیری بودجه کمک می کند.
خستگی در سالمندان
بعضی اوقات ، خستگی می تواند اولین علامت خطا در بدن باشد. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید ، یک بیماری دردناک که بر مفاصل تأثیر می گذارد ، اغلب از خستگی شکایت می کنند.
اضطراب و پرخاشگری آلزایمر
مقابله با اضطراب و پرخاشگری آلزایمر در بیمار مبتلا افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است با وخیم تر شدن بیماری به اضطراب و پرخاشگری آلزایمر مبتلا شوند یعنی با کوچکترین تحریک، پرخاشگر شوند . اضطراب به معنای این است که فرد بی قرار یا نگران است . به نظر نمی رسد او قادر به حل…
مراقبت از دهان و دندان در سالمندان
دندانها و لثه های سالم باعث می شوند تا راحت تر بهتر غذا میل کنید و از غذای خوب لذت ببرید. چندین مشکل می تواند بر سلامت دهان شما تأثیر بگذارد
استئوآرتریت – آرتروز در سالمندی
استئوآرتریت – آرتروز در سالمندی استئوآرتریت – آرتروز در سالمندی شایعترین نوع آرتریت در بین افراد مسن است و یکی از شایع ترین دلایل ناتوانی جسمی در سالمندان است . استئوآرتریت – آرتروز در سالمندی این بیماری هم مردان و هم زنان را درگیر می کند . قبل از سن 45 سالگی ، آرتروز در مردان…
سئوال‌های متداول دارویی سالمندان
سئوال‌های متداول دارویی سالمندان و پاسخ آنها سئوال‌های متداول دارویی سالمندان افرادی که بالای 65 سال سن دارند ، نسبت به سایر گروه های سنی تمایل به مصرف بیشتر دارو دارند . از آنجا که سالمندان ممکن است همزمان تعدادی بیماری یا مشکلات سلامتی داشته باشند ، مصرف انواع مختلفی از داروها برای آنها معمول…
لیست داروهای مصرفی در سالمندی
ممكن است داروهای زیادی مصرف كنید ، همچنین ویتامین های بی شماری و داروهای بدون نسخه. به یاد داشتن همه موارد مربوط به داروها می تواند گیج کننده باشد!
زمین خوردن سقوط سالمندان
دربین سالمندان و بزرگسالان شش مورد از هر 10 زمین خوردن (سقوط) در خانه ها اتفاق می افتد ، جایی که ما بیشتر وقت خود را صرف می کنیم و تمایل به حرکت در اطراف آن را بیشتر داریم بدون اینکه به امنیت خود فکر کنیم.
حفظ وزن مناسب سالمندان
حفظ وزن مناسب برای سالمندان حفظ وزن مناسب سالمندان هرچه پیرتر می شوید ، اگر به خوردن همان اندازه و دریافت کالری غذایی مانند قبل ادامه دهید اما تحرک بیشتری نداشته باشید ، احتمالاً دچار افزایش وزن خواهید شد. دلیلش کاملا واضح است که سوخت و ساز بدن شما با افزایش سن کمتر شده و…
ویتامین ها و موادمعدنی مکمل ها
ویتامین ها و مواد معدنی (مکمل ها) دو نوع اصلی از مواد مغذی هستند که بدن شما برای زنده ماندن و سالم ماندن به آنها نیاز دارد.