الفبای سلامتی سالمندی یکی از اهداف راه اندازی بنیاد فرهنگ سالمندی ترویج آموزش های مناسب سالمندی و در اختیار گذاشتن تجربه دیگران به حضور محترم سالمندان است. الفبای سلامتی سالمندی صفحه ای است که در آن تمامی مطالب مهم آمده شده در این وب سایت را به تفکیک حروف الفبا مشاهده می کنید. لطفا ما…
تمرین کگل برای سالمندان – مخصوص بانوان تمرین کگل برای سالمندان می تواند از بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن جلوگیری یا کنترل کند. ما در اینجا سعی کرده ایم یک راهنمای گام به گام برای انجام صحیح تمرینات کگل را فراهم کنیم. 1-آماده شدن برای انجام تمرینات کگل با قطع جریان ادرار…
بعضی اوقات ، خستگی می تواند اولین علامت خطا در بدن باشد. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید ، یک بیماری دردناک که بر مفاصل تأثیر می گذارد ، اغلب از خستگی شکایت می کنند.
دردهای مزمن در سالمندی در این صفحه در خصوص دردهای مزمن در سالمندی موارد زیر را می خوانید : درد مزمن چیست و چرا مهم است ؟ دردهای مزمن در سالمندی روش های سلامتی مکمل دردهای مزمن در سالمندی آنچه دانش در مورد روش های بهداشتی تکمیلی دردهای مزمن می گوید دردهای مزمن در سالمندی آنچه علم درباره…
سرگرمی های سالمندان
شما هم حتما در زمانی تجربه حداقل یک درد را داشته اید. شاید شما سردرد یا کبودی داشته اید – دردی که خیلی طول نکشید. اما ، بسیاری از افراد مسن دردهای مداومی مانند آرتروز ، دیابت ، زونا یا سرطان دارند .
پیدا کردن کفش و لباس مناسب سالمند برای ورزش و تناسب اندام مثل تمامی آحاد جامعه انتخاب و پیداکردن کفش و لباس مناسب سالمدان نیز اهمیت دارد اما به لحاظ سبک زندگی و همچنین مسائل این دوران برای این بزرگواران باید با دقت و وسواس بیشتری به این انتخاب پرداخت. این مهم است که از…
شش سازمان بهداشت جهانی
فعالیت بدنی برای فصول سال در سالمندی در فصول مختلف سال و با شرایط ویژه آب و هوایی هر فصل، قطعا نگه داشتن سالمندان در خانه نیاز به پیشنهادهای جذاب دارد. ایده های سرگرم کننده درخصوص فعالیت بدنی برای سالمندان در فصول سال بسیارند و باید برخی از آن ها را انتخاب کرده و به…
ورزش های انعطاف پذیری مخصوص سالمندان عزیز و گرامی در این وب سایت معرفی می شوند.
