بی اختیاری ادرار در سالمندان
بی اختیاری ادرار به معنای آن است که فرد کنترل ادرار خود را داشته و به طور تصادفی ادرار از او خارج می شود.
بی اختیاری ادرار به معنای آن است که فرد کنترل ادرار خود را داشته و به طور تصادفی ادرار از او خارج می شود.
کاهش بیماری مزمن و ناتوانی می تواند کیفیت زندگی افراد مسن را بهتر کرده و برعکس آن ممکن آن را به خطر اندازد.
مراقبت – مراقب بودن میلیون ها انسان در جهان از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده با وضعیت بهداشتی نامناسب مراقبت می کنند . مراقب بودن می تواند کار عشق باشد ، اما استرس زا نیز هست . باید آموخت که چگونه می توان مراقب مؤثرتری بود و در ضمن از خود نیز مراقبت…
مقابله با اضطراب و پرخاشگری آلزایمر در بیمار مبتلا افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است با وخیم تر شدن بیماری به اضطراب و پرخاشگری آلزایمر مبتلا شوند یعنی تحریک یا پرخاشگر شوند . تحریک به معنای این است که فرد بی قرار یا نگران است . به نظر نمی رسد او قادر به حل و…
نحوه صحیح نشستن روی زمین سالمندان با این روش نحوه صحیح نشستن روی زمین را آموزش می بینند. با پزشک خود مشورت کنید: اگر شما عمل جراحی لگن یا کمر انجام داده اید ، قبل از استفاده از روش زیر با پزشک خود مشورت کنید. روبروی یک صندلی محکم بایستید. دستان خود را روی صندلی…
با این تمرین نحوه صحیح بلند شدن از روی زمین پس تز دراز کشیدن و یا بیدار شدن از خواب را آموزش می بینید.
تمرین کشش عضلات گردن به آسانی می تواند به تسکین تنش و دردهای در گردن شما کمک کند.
تمرین تقویت سرشانه برای کشش عضلات شانه شما می باشد که به بهبود وضعیت و سلامت بدن شما کمک می کند.
تمرین سرشانه و بالای بازو تمرین سرشانه و بالای بازو برای افزایش انعطاف پذیری در شانه ها و بازوهای سالمندان کمک می کند. ماهیچه های هدفمند: شانه و بازو آنچه نیاز دارید: یک حولهبا پزشک خود مشورت کنید: اگر مشکلات شانه دارید ، قبل از امتحان کردن این تمرین حتما با پزشک خود مشورت کنید. پاها را به اندازه…
تمرین بالاتنه انعطاف پذیری بازوها ، قفسه سینه و شانه های شما را افزایش می دهد و به شما برای کارهایی مانند دسترسی به وسایل در قفسه های بالایی کمد یا کابینت آشپزخانه کمک می کند.