دمانس در سالمندی شاید خاطره‌ها را کمرنگ کند، اما نگاه مهربان و لمس دستان عزیزان هنوز می‌تواند دل را گرم کند. 🌿 دمانس یکی از بیماری‌های پیچیده و تأثیرگذار بر سلامت مغز است که به طور خاص بر توانایی‌های شناختی فرد تأثیر می‌گذارد. این وضعیت می‌تواند باعث کاهش کیفیت زندگی فرد مبتلا شود و…
چالش‌های ذهنی در سالمندی؛ «ذهنی که به چالش کشیده شود، هرگز پیر نمی‌شود.» مقدمه: سالمندی یکی از زیباترین فصل‌های زندگی است؛ فصلی که انسان در آن می‌تواند ثمره‌ی سال‌ها تجربه، خرد و اندوخته‌های ارزشمند خود را زندگی کند. با این حال، تغییرات جسمی و ذهنی بخشی طبیعی از این دوران هستند که اگر به‌موقع…
مزایای بازی شطرنج برای سالمندان بازی شطرنج در دوران سالمندی می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر سلامت ذهنی و جسمی سالمندان داشته باشد. این بازی که به تفکر استراتژیک و حل مسئله نیاز دارد، به عنوان یکی از بهترین فعالیت‌های ذهنی برای تقویت مهارت‌های شناختی در افراد سالمند شناخته می‌شود. با افزایش سن، توانایی‌های شناختی مانند…
تغییرات مغز در سالمندی در سنین سالمندی، مغز همچنان توانایی‌ها و ویژگی‌های مثبتی دارد که به افراد این امکان را می‌دهد تا از زندگی به صورت فعال و پویا لذت ببرند. در اینجا چند واقعیت مثبت در مورد ویژگی‌های مغز در سالمندان آورده شده است: خرد و تجربه‌های عمیق‌تر: مغز در سالمندی یکی از واقعیت‌های…
تقویت حافظه در سالمندی با افزایش سن، تغییراتی در حافظه و عملکرد شناختی افراد رخ می‌دهد که بخشی طبیعی از فرآیند سالمندی است. یکی از اصلی‌ترین دلایل کاهش حافظه در سالمندی، تغییرات فیزیولوژیک در مغز است. با افزایش سن، حجم مغز کاهش یافته و ارتباطات عصبی بین سلول‌های مغزی ممکن است تضعیف شود. همچنین، تولید…
جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان گامی در توجه به نویسندگان سالمند است. جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان یک شاعر: جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان رضا عبداللهی، شاعر و منتقد ادبی گفت: جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان که در حوزه حمایت از آثار سالمندان برگزار می‌شود، توانسته گامی در توجه هرچه…
مه فکری یا مغز مه آلود چیست؟ مه فکری (Brain Fog) یا مغز مه‌آلود (Brain Fog) به حالتی از ذهن اشاره دارد که که فرد احساس می‌کند توانایی‌های شناختی‌اش مانند تمرکز، حافظه و تفکر منطقی دچار اختلال شده‌اند، احساس کندی ذهنی و خستگی ذهنی دارد و توانایی تصمیم‌گیری و حل مسائلش کاهش می‌یابد. این حالت…
چگونه تغییرات مغزی ناشی از سالمندی را کنترل و مدیریت کنیم ؟ تغییرات مغزی ناشی از سالمندی می‌توانند شامل افت در عملکرد شناختی و تغییرات در حافظه، توجه، تمرکز و سایر حالات خلقی باشند. این تغییرات طبیعی هستند اما با برخی روش‌ها و فعالیت‌ها می‌توان تغییرات مغزی را بهبود بخشید. مراقبت از سلامت عمومی در…
تغییرات مغز در سالمندان تغییرات در مغز سالمندان تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می‌گیرند. عوامل زیستی و ژنتیکی، پیری طبیعی بدن، عوامل محیطی مانند تغذیه و استرس، بیماری‌های مزمن مثل دیابت و آلزایمر، فعالیت‌های ذهنی و فیزیکی، و عوامل روانشناختی از جمله این عوامل هستند. تغییرات مغز در سالمندان این عوامل به طور ترکیبی تأثیر…
حفظ تمرکز با افزایش سن با گذشت زمان و افزایش سن، تمرکز ممکن است کاهش یابد، اما با انجام تمرین‌های مختلف می‌توانید تمرکز خود را حفظ کنید. در ادامه چند روش برای افزایش و حفظ تمرکز به اشتراک می‌گذاریم. 1. تمرین‌های ذهنی حفظ تمرکز با افزایش سن تمرین‌های ذهنی شامل فعالیت‌هایی هستند که برای بهبود…
