دیسک کمر (در سالمندی) بنیاد فرهنگ سالمندی

دیسک کمر (در سالمندی)

دیسک کمر (در سالمندی) دیسک کمر (در سالمندی) زمان مطالعه: حدود 4 دقیقه آنچه در این صفحه می خوانید: دیسک کمر چیست؟ انواع مشکلات دیسک کمر علائم وجود ناراحتی در دیسک کمر چه عواملی باعث مشکلات دیسک کمر می شود؟ چگونه مشکلات دیسک کمر تشخیص داده می شود؟ مشکلات دیسک کمر چگونه درمان می شود؟…

تغییر بدن در سالمندی بنیاد فرهنگ سالمندی

تغییر بدن در سالمندی

تغییرات جسمانی و فیزیولوژیک در سالمندی بدن تغییر بدن در سالمندی با ورود به دوره سالمندی تغییراتی در بدن در ابعاد بزرگ و جسمانی و همچنین  در حد فیزیولوژیک و میکروسکوپی رخ میدهد و که سالمند و اطرافیان باید نسبت به آن آشنایی و آگاهی لازم را داشته باشند.   دلايل واقعی بروز پيری كدام است…

رژیم غذایی مدیترانی‌ای سالمندان غذاهای هوشمند برای پیری سالم

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان همانطور که همه ما می دانیم ، یک رژیم متعادل بخشی عظیم از یک سبک زندگی سالم است . با وجود بسیاری از برنامه های مختلف رژیم غذایی ، یافتن برنامه مناسب برای شما می تواند یک چالش باشد. امروز نگاهی داریم به رژیم غذایی مدیترانه ایبخصوص برای سالمندان. این…

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان بنیاد فرهنگ سالمندی

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان ممکن است فکر کنید که بازی های ویدیویی سرگرمی نسل های جوان است. با این حال ، همانطور که در سراسر همه گیری Covid-19 مشاهده کردیم ، همه ما می توانیم از سرگرمی های مجازی استفاده کنیم. در حقیقت ، افراد سالمند بیشتر از گذشته به بازی…

تقویت سیستم ایمنی بدن بنیاد فرهنگ سالمندی

تقویت سیستم ایمنی بدن

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم تقویت سیستم ایمنی بدن در هر سن و سال و شرایطی واجب است بخصوص در دوران سالمندی که بدن بصورت معمول ضعیف تر می شود. در این مقاله سعی شده است راه های مفید برای این تقویت ارائه شود. راه های مفیدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن…

مدیریت استرس در سالمندان

مدیریت استرس در سالمندان اگرچه به نظر می رسد در مورد مدیریت استرس در سالمندان جه در محل کار و چه در خانه نمی توانید کاری انجام دهید ، اما اقدامات لازم برای برداشتن فشار و کنترل مجدد وجود دارد. اهمیت کنترل استرس اگر با استرس بالا زندگی می کنید ، کل سلامتی خود را…

نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان ویژه سالمندی

تمدید نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان ویژه سالمندی

تمدید نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان ویژه سالمندی نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان (ویژه موضوعات سالمندی) تمدید شد دبیر جشنواره آفتابگردان از تمدید مهلت ارسال آثار برای شرکت در این جشنواره خبر داد. به گزارش روابط عمومی بنیاد فرهنگ سالمندی مهلت ارسال آثار به جشنواره ادبی آفتابگردان (ویژه موضوعات سالمندی) تا 15 مرداد تمدید شد. در این…

طب سوزنی در سالمندان

طب سوزنی در سالمندان

طب سوزنی در سالمندان ما درباره طب سوزنی در سالمندان چقدر می دانیم ؟ مطالعات گسترده ای در مورد طب سوزنی در سالمندان و سایرین انجام شده است ، به ویژه دردهای کمر و گردن ، آرتروز / درد زانو و سردرد. با این حال ، محققان تازه شروع به درک این موضوع کردند که آیا…