رانندگی صحیح در سالمندی
سازمان بهداشت جهانی
کفش و لباس مناسب سالمند
پیدا کردن کفش و لباس مناسب سالمند برای ورزش و تناسب اندام مثل تمامی آحاد جامعه انتخاب و پیداکردن کفش و لباس مناسب سالمدان نیز اهمیت دارد اما به لحاظ سبک زندگی و همچنین مسائل این دوران برای این بزرگواران باید با دقت و وسواس بیشتری به این انتخاب پرداخت. این مهم است که از…
تفریح خانوادگی برای سالمند
شش سازمان بهداشت جهانی
مراقبت و ورزش در سالمندی
مراقبت از خود یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید به عنوان سرپرست انجام دهید. مطمئن شوید که برای خودتان وقت می گذارید ، غذاهای سالم می خورید و ورزش می کنید.
فعالیت بدنی متناسب با سالمندی
فعالیت بدنی متناسب با زندگی را می توان در هر زمان و هر مکانی انجام داد. تعادل خوب می تواند به شما در جلوگیری از زمین خوردن کمک کند .
تمرین های قدرتی سالمندی
تمرین های قدرتی سالمندی سالمندان عزیز سعی کنید تمرین های قدرتی سالمندی را برای همه عضله‌های اصلی خود حداقل در 2 روز در هفته یا در تمامی روزها در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه انجام دهید. اما در هر 2 روز پشت سر هم، همان گروه عضلانی را تمرین ندهید. تمرین های قدرتی سالمندی…
نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان
«نخستین جشنواره ادبی آفتابگردان» در دو بخش آثار با موضوع سالمندی و خاطره نویسی سالمندان با هدف اصلاح نگرش به سالمند و سالمندی و ترویج فرهنگ بهره برداری از توانایی های سالمندان برگزار می شود.
سکته مغزی در سالمندان
سکته نوع مغزی چهارمین عامل اصلی مرگ و میر در اغلب دنیا است و باعث ناتوانی های جدی تری در دراز مدت نسبت به هر بیماری دیگر می شود.
بیماری آلزایمر ودلایل مربوط به آن
بیماری آلزایمر ودلایل مربوط به آن . بیماری آلزایمر شایعترین علت زوال عقل در بزرگسالان مسن است. این یک اختلال پیشرونده مغزی است که به آرامی مهارت های حافظه و تفکر را از بین می برد.
فراموشی یا آلزایمر
بسیاری از افراد مسن نسبت به حافظه و دیگر توانایی های ذهن خود نگران هستند. به عنوان مثال، ممکن است آنها نگران این باشند که بیشتر از گذشته برای یادگیری انرژی صرف می کنند. یا گاهی ممکن است پرداخت قبض را فراموش کنند.